Online Yoga Workshops

Alle Freigeist Yoga Workshops finden bis Ende März Online statt.

Freigeist Yoga bietet eine vielseitige Auswahl an Yoga und Meditation Workshops an. Die Schwerpunkte reichen  von der Behandlung konkreter körperlichen Beschwerden, bis zum Atem Techniken und Meditation Workshops zu verschiedenen Themen.

In einer herzlichen Atmosphäre kannst du dich entspannen, wohlfühlen, Energie und Ruhe auftanken und dabei deine Yoga Praxis vertiefen. 

Samstag, 23.01.21

Yoga Pause gegen Stress

Nimm dir Zeit. Ein Acker der ausruhen konnte, liefert prächtige Ernte.
Ovid

 

Wir nehmen uns heute die Zeit, bewusst eine Pause zu machen.

Vom Alltag, vom Beruf, von der Schnelligkeit, von Unsicherheiten, von Problemen, vom Ärger, von all den Dingen die uns beschäftigen und betrüben.

Die Yoga Praxis entschleunigt uns, erdet uns, landet uns im Hier und Jetzt. Die Ruhe kehrt ein.

Die Meditation macht den Geist frisch, weit und klar.

Regeneration für Körper und Geist.

Samstag 06.02.21

Online Yoga für den Rücken: Ein herrlicher Urlaubstag für Körper und Geist 

„Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit.
Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.“
Thich Nhat Hanh

 

Durch die achtsame Yogapraxis Verspannungen lösen, Mobilität wieder herstellen und Schmerzen lindern – das steht heute im Mittelpunkt. Nacken, Schulter und Rücken fühlen sich befreit und können entspannen, dabei wirken die Übungen und Asanas wohltuend und erholsam auch auf den Geist … Wie ein herrlicher Urlaubstag!

Samstag, 20.02.21

Faszien Yoga: aus hart wird weich

Wasser ist weich trotzdem kraftvoll. Spüre Deine Grenzen - und werde weich.
Victoria Erickson

 

Dehnen, Atmen, Halten, Hindernisse annehmen, weicher werden, Hindernisse lösen, Befreien…

Eine Wohltat - Yogastunde für die Faszien.

Intensives Yoga üben mit tiefer, nachhaltiger Wirkung.

 

Samstag 06.03.21

Stabilität und Leichtigkeit

„Ich bin verwurzelt aber ich fließe.“
Virginia Woolf

 

Wir erkunden das yogische Konzept „Sthiram - Sukham : Stabilität - Leichtigkeit“ anhand eines Baumes.

Du spürst deine Wurzeln, die dir Stabilität und Halt geben und die es dir gleichzeitig ermöglichen, dass du mit Leichtigkeit wachsen kannst.

Du spürst deinen starken Stamm, durch den du dich aufrichten kannst.

Du spürst die Äste und die Krone des Seins, die in die Welt und und in den Himmel streben. 

Du bist verwurzelt und leicht.

Samstag 20.03.21

Flexibilität ist Kraft

„Der Baum, der sich biegt, bricht nicht.“
Konfuzius

 

Mit Freude an Bewegung und vielen dynamischen Elementen erfahren wir den Körper als biegsam, dehnbar, weich und flexibel.

Wir nehmen Beweglichkeit und Mobilität da, wo vor der Yoga Praxis Verspannungen und Blockaden waren.

Am Ende des Yoga Workshops fühlst du dich vital, stark und befreit.

Du spürst deinen starken Stamm, durch den du dich aufrichten kannst.

Du spürst die Äste und die Krone des Seins, die in die Welt und und in den Himmel streben. 

Du bist verwurzelt und leicht.

 

Organisatorische Informationen zu den Yoga Workshops.

Dauer
Die Online Yoga Workshops beginnen um 10 Uhr und enden um circa 11.30 Uhr.
 
Anmeldung / Info
Bei Interesse bitte melde dich per Email an: info@yoga-freigeist.de

Teilnahmegebühr
Online Workshops : 15€ pro Person pro Termin

Abmeldung Regelung
  • Bis eine Woche vor dem jeweiligen Workshop gebührenfreie Abmeldung.
  • Bei Abmeldung von 7 bis 4 Tage vor dem jeweiligen Workshop ist 50% der Teilnahmegebühr zu entrichten (per Überweisung).
  • Bei Abmeldung von 3 bis 0 Tagen vor dem Workshop ist 100% der Teilnahmegebühr zu entrichten (per Überweisung).