Online Yoga Workshops
Alle Freigeist Yoga Workshops finden vorübergehend Online statt.
Freigeist Yoga bietet eine vielseitige Auswahl an Yoga und Meditation Workshops an. Die Schwerpunkte reichen von der Behandlung konkreter körperlichen Beschwerden, bis zum Atem Techniken und Meditation Workshops zu verschiedenen Themen.
In einer herzlichen Atmosphäre kannst du dich entspannen, wohlfühlen, Energie und Ruhe auftanken und dabei deine Yoga Praxis vertiefen.
Endlich abschalten!
Abend Meditation für Entspannung und erholsamen Schlaf
Möchtest du nach den Anstrengungen des Tages den Kopf frei bekommen?
Fragst du dich, wie du den Stress abbauen kannst, so dass du gut (durch)schlafen kannst?
Suchst du eine Methode um Abends nachhaltig zu relaxen?
Mit der Abend Meditation kannst du das alles und viel mehr:
- Du kannst loslassen und zur Ruhe finden.
- Du entspannst dich und kommst ins Hier und Jetzt.
- Durch Achtsamkeit und durch das neutrale Beobachten beruhigt sich der Geist und die Verspannungen imKörper lösen sich.
Mit der Abend Meditation nimmst du dir Zeit, um dankbar zu sein für das, was ist. Und das ist heilsam.
- Das Schwere wird leicht, das Enge wird weit Stress wird zu Atem und verschwindet.
- Du findest zum Frieden mit dir und mit dem Tag.
- Du kannst abschließen.
- Du kommst zur Ruhe und Entspannung, du kannst gut ein- und durchschlafen.
Abend Meditation Details
Wann: 4x Mittwochs, 21.15 Uhr - 21.45 Uhr
Wo: Online per Zoom, bequem und einfach von Zuhause
Termine: 02.06., 09.06., 16.06., 23.06.
Teilnahmegebühr pro Person: 30€
Info / Anmeldung: info@yoga-freigeist.de